いつものスーパーでできる「プチエシカル」お金をかけずに始める小さな習慣
エシカル消費という言葉、最近よく耳にするようになりました。地球や人に優しい選択をすること、環境問題や社会課題を解決に繋げること。良いことだと分かっているけれど、正直「しんどいな」と感じる時もあるのではないでしょうか。
「エシカルな商品って、なんだか高いものが多いような気がする」 「どれが本当にエシカルなのか、情報がありすぎて分からない」 「忙しい毎日の中で、そこまで考えている余裕がない」
そんな風に思っている方もいらっしゃるかもしれません。私たちも、まさに同じように感じています。でも、完璧を目指す必要はありません。日々の暮らしの中で、ほんの少しだけ意識を変えることから始められる「プチエシカル」な工夫もたくさんあります。
今回は、いつものスーパーでの買い物に焦点を当てて、お金も時間もかけずにできる小さな一歩について考えてみたいと思います。
いつものお買い物でできる「プチエシカル」な工夫
「エシカルなものを買わなきゃ」と意気込むと、どうしてもハードルが高く感じてしまいますね。でも、今ある選択肢の中で、少しだけ視点を変えてみるだけでも、エシカルな行動に繋がることがあります。
例えば、こんなことはいかがでしょうか。
- 詰め替え用を選ぶ 洗剤やシャンプーなど、日用品には多くの製品で詰め替え用が用意されています。本体を何度も買うよりも経済的ですし、プラスチックごみの削減にも繋がります。特別な商品を探さなくても、いつもの商品でできる簡単な一歩です。
- バラ売りの野菜や果物を活用する 必要以上の包装を避けることができますし、「使い切れる分だけ」買うことでフードロスを防ぐことにも繋がります。形が少し不揃いでも、味は変わらないことがほとんどです。
- 見切り品や割引品をチェックする 賞味期限が近いからと捨てられてしまうものを減らすことは、大きなエシカルアクションの一つです。新鮮なものを選ぶことも大切ですが、すぐに使う予定であれば、見切り品コーナーを覗いてみるのはいかがでしょうか。家計にも優しく、食品ロス削減にも貢献できます。
- 地元の生産者のものを選ぶ 「地産地消」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。その地域で採れたものをその地域で消費することは、輸送にかかるエネルギーを減らし、CO2排出量を抑えることに繋がります。また、地元の農業や経済を応援することにもなります。スーパーの産直コーナーや、地域の直売所などを利用してみるのも良い方法です。
これらはほんの一例です。特別な準備や追加の出費がなくても、いつもの買い物の中で少し意識するだけでできることばかりです。
完璧じゃなくて大丈夫、みんなの「リアルな声」
「エシカルって聞くと、なんだかちゃんとしなきゃいけない気がして、逆に疲れてしまうんです。」 「SNSで見る完璧な暮らしと比べて、自分は全然できてないって落ち込むこともあります。」
読者の方から、このような声を聞くことがあります。本当にそうですよね。理想を高く持ちすぎると、続かなくなってしまったり、自分を責めてしまったりすることもあります。
でも、大丈夫です。エシカル消費に「正解」や「完璧」はありません。
ある方は、「最初はエコバッグを持つので精一杯でした。でも、それだけでもレジ袋の削減に貢献できているんだと思ったら、少し嬉しくなって。」と話してくださいました。
また別の方は、「見切り品の野菜を買うようにしたら、新しいレシピを考えるきっかけにもなって、料理が楽しくなりました。節約にもなるし、良いこと尽くめです。」と工夫を教えてくれました。
「忙しい時は、どうしても便利な方を選んでしまうこともあります。でも、そんな自分を責めないようにしています。できる時に、できることから、無理なく続けるのが一番ですよね。」という声も。
そうなんです。みんな、完璧ではない中で、自分なりにできることを見つけて、ゆるく続けているのです。
小さな一歩が未来に繋がる
いつものスーパーでの買い物。そこには、たくさんの選択肢があります。その一つ一つに、私たちが暮らす社会や地球の未来がほんの少しずつ関わっています。
今日からすぐに全部を変えるのは難しくても、
「今日はこの商品の詰め替えを選んでみよう」 「この野菜、見切り品だけど使えそうかな」 「そういえば、この地域の牛乳もあったな」
そんな小さな気づきや行動が、きっと未来に繋がっていきます。
私たちも、毎日が試行錯誤です。「今日はちょっと疲れたから、無理しないでおこう」という日があっても良いと思います。大切なのは、エシカルって「しんどい」と感じる気持ちも含めて、正直に、自分に優しく向き合うことではないでしょうか。
このサイトが、あなたにとって「自分だけじゃないんだな」とホッとできる場所、そして「これなら私もできるかも」と小さな一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。
一緒に、できることから、無理なく、エシカルな暮らしを考えていきましょう。