情報に疲れたら立ち止まって。エシカルな買い物を続けるための「小さな情報整理術」
エシカルって、良いことだと分かっているけれど、情報が多すぎて疲れてしまうことはありませんか。
「この商品、本当にエシカルなのだろうか」「どこまで調べて判断すればいいのか」「新しい情報を追いかけるのも大変」と感じ、つい立ち止まってしまう気持ち、とてもよく分かります。私たちも、完璧なエシカル消費は難しいと感じています。
今回は、そんな情報疲れを感じている方に向けて、無理なくエシカルな買い物を続けるための「小さな情報整理術」と、ご自身の心地よさを見つけるヒントをお伝えします。
情報過多な時代のエシカル消費、実はみんな悩んでいます
スーパーやお店で商品を選ぶとき、スマートフォンで情報を検索してみたり、商品の裏の表示をじっくり見つめてみたり、多くの方が少しでも良い選択をしたいと考えていることと思います。しかし、環境問題、労働問題、動物福祉など、エシカル消費がカバーする範囲は広く、一つの商品を選ぶだけでも多くの情報に触れることになります。
「オーガニックが良いけれど、値段が高い」「フェアトレードマークを探したいけれど、いつも見つかるわけではない」「プラスチックフリーにしたいけれど、代替品がない」など、さまざまな情報や選択肢に囲まれる中で、「もう何が正しいのか分からない」と感じてしまうこともあるかもしれません。このような状況は、あなただけが抱える悩みではありません。
「完璧」を目指さなくても大丈夫。心にゆとりを持つヒント
私たちは、情報に振り回されるのではなく、ご自身のペースで、心地よくエシカル消費を続けるためのヒントをいくつか提案いたします。
1. 信頼できる情報源を「いくつか」持つ
世の中にはたくさんの情報があふれていますが、すべてを網羅する必要はありません。ご自身が「分かりやすい」「信頼できる」と感じる情報源を2〜3つに絞ってみてはいかがでしょうか。例えば、 * 特定の信頼できるエシカル系のウェブサイト * 環境問題に詳しい友人の話 * 自治体などが発信している地域の情報
毎日新しい情報を追いかけるのではなく、週に一度だけ、気分が向いた時だけ情報に触れる、というように、ご自身でルールを作るのも良い方法です。
2. 自分なりの「小さな基準」を見つける
エシカル消費には多様な側面がありますが、すべてを完璧に実践しようとすると、心が疲れてしまいます。まずは、ご自身にとって「大切にしたいこと」や「無理なくできること」から、小さな基準を見つけてみてください。
例えば、 * 「まずはフードロスを減らすために、食べ切れる量だけ買う」 * 「地元の野菜を選ぶようにしてみる」 * 「長く使える、飽きのこないデザインのものを選ぶ」 * 「フェアトレードマークがあるか、余裕がある時に確認してみる」
すべてを満たさなくても、「今回はこの基準をクリアできた」という達成感が、次へのモチベーションにつながります。
ある読者の方からは、このような声が寄せられました。
「以前は何でもかんでも調べまくって、結局何を選べばいいか分からなくなっていました。今は『できるだけシンプルなパッケージの商品を選ぶ』という、私なりの小さな基準だけ決めています。それだけでも買い物が少し楽になりましたね。」
また別の方からは、
「最初は環境に良いものばかり買わなきゃ、と意気込んでいましたが、今は『もし悩んだら、長く使えるかどうかで判断する』というマイルールにしています。高価なものでも、長く使えるなら結果的にエシカルかな、と。」
このように、自分だけの基準を持つことで、情報の迷路から一歩抜け出すことができるかもしれません。
3. 時には「調べない」選択も、自分を許してあげる
私たちは完璧なロボットではありません。疲れている日や時間がない日には、「今日はもういいや」と、いつもの買い物を選ぶ日があっても良いのです。完璧な選択を追求するよりも、ご自身の心の健康を優先し、長くエシカルな取り組みを続けることの方が大切だと考えています。
「今日は何も考えずに、いつものお店でいつもの商品を買いました。でも、また元気になったら、少しだけ意識してみようと思っています。無理は禁物ですね」という声も聞かれます。
エシカル消費は、生活を豊かにするための選択肢の一つです。自分を追い詰めるものであってはなりません。
まとめ：自分らしいペースで、心地よいエシカルを
情報に疲れたら、一度立ち止まって、ご自身の心の声に耳を傾けてみてください。エシカル消費は、誰かと比べるものではなく、ご自身の価値観と向き合う旅のようなものです。
無理のない範囲で、ご自身が「良いな」と感じる選択を重ねていくこと。それが、長くエシカルな暮らしを続ける秘訣ではないでしょうか。当サイトは、そんな皆さんと一緒に、これからも等身大のエシカル消費を考えていきたいと願っています。